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Digitaler Burnout
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Digitaler Burnout: So gefährlich ist die ständige Erreichbarkeit

Immer mehr Menschen klagen über zunehmenden Stress und Überforderung im Job, die Zahl der Burnout-Fälle nimmt stetig zu. Verschärft wird diese Entwicklung durch die exzessive Nutzung von Smartphones. Sie dehnt die berufliche digitale Erreichbarkeit verstärkt auf Freizeit und Urlaub aus. Die Folge: Emotionale, geistige und psychische Erschöpfung, kurz „digitaler Burnout“. Prof. Alexander Markowetz hat das…

Stress-Management - Keine Zeit für Burnout
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Stress-Management: Keine Zeit für Burnout

Ist der Burnout für engagierte Führungskräfte unvermeidbar? Zum Glück nicht – die Stichworte heißen Selbstorganisation und Stress-Management. Wir zeigen Ihnen heute, wie Sie Stress-Management einsetzen können, um weiterhin gesund und effizient zu arbeiten

Chef zum Verlieben
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Mit diesen Eigenschaften punkten Sie bei Mitarbeitern

Ein Chef zum Verlieben

Ob die Mitarbeiter auch in stressigen Situationen gut gelaunt und motiviert am Arbeitsplatz sitzen, hat viel mit dem Chef zu tun – der hat nämlich immensen Einfluss auf das Arbeitsklima. Wie wird man ein „Chef zum Verlieben“? Eine Frage, der wir am heutigen Valentinstag auf den Grund gehen …

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Permanente Erreichbarkeit im Job

Boss, schalt mal dein Smartphone aus!

Permanente Erreichbarkeit ist für viele Firmen extrem wichtig. Heißt das aber auch, dass die Mitarbeiter kein Recht auf Abschalten haben? Smartphones abschalten können oder dürfen sollte zur neuen Tugend werden. In Frankreich tut man dafür so einiges.

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Karriere

Sinnsuche im Job: Midlife Crisis als Chance zum Neuanfang

In der Mitte des Lebens blickt der Mensch auf seinen bisherigen Weg zurück und zieht Bilanz: Die Karriereleiter hochgeklettert, ein Haus gebaut, die Kinder groß gezogen. Was war gut? Was war schlecht? Habe ich erreicht, was ich wollte? Was habe ich verpasst? Was erwarte ich noch vom Leben? Zweifelsohne stürzt die Midlife Crisis viele Männer…

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Nein sagen am Arbeitsplatz

In der Nettigkeitsfalle

Ja-Sager gehören nicht selten zu den Verlierern am Arbeitsplatz. Sie sind häufiger von Burnouts betroffen, und die Work-Life-Balance leidet. Neinsagen ist eine Fähigkeit, die sich erlernen lässt. Nutzen Sie die praktischen Strategien für den Arbeitsalltag und lehnen Sie freundlich ab, ohne arrogant zu wirken.

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Meditation am Arbeitsplatz

Erfolgreich und entspannt – mit diesem Wundermittel

Richard Branson tut es, Oprah Winfrey und Hugh Jackman auch. Ebenso wie die Mitarbeiter der hyper-erfolgreichen Unternehmen Facebook, Google oder Adobe. Die Meditation hat ihr esoterisches Image längst abgelegt und sich zum Erfolgs-Tool von Entrepreneuren und Business-Größen gemausert. Aus gutem Grund. Wir verraten, wie auch Sie von Meditation am Arbeitsplatz profitieren.

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Effizienz boosten

Weniger Arbeit, mehr Erfolg

Wäre es nicht schön, weniger zu arbeiten – und trotzdem mehr zu schaffen? Psychologe Dr. Ferrari verrät, wie Sie den größten Feind der Effizienz  – die Aufschieberei – in den Griff bekommen. 

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